Eén ding tegelijk

52 oefeningen voor rust in je hoofd

€ 10.99

Lees het gratis fragment

Eén ding tegelijk

52 oefeningen voor rust in je hoofd

€ 10.99

Rick Hanson | Nederlands | 189 pagina's

Ebook € 10.99

Gratis verzending

Direct verkrijgbaar via Boekenwereld.com

Gratis verzending vanaf € 19,95
Voor 22:00 besteld, morgen in huis
14 dagen bedenktijd

Boekenwereld.com is de onlineboekwinkel van Theologie.nl

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.

Uitvoering:

Ebook

ISBN:

9789025908737

NUR:

728 - Spiritualiteit

Uitgever:

VBK Media

Imprint:

Have, Ten

Pagina's:

189 pagina's