Hoe kun je je worstelingen achter je laten en leven vanuit vreugde en
liefde? Die levenstaak vraagt erom je problemen niet als onoverkomelijke
hindernissen te zien, maar als uitdagingen die behulpzaam zijn op je weg
naar een vriendelijk, vreedzaam en ontspannen leven. Daarvoor is alles
wat je meemaakt oefenmateriaal want het leven is een oefenterrein dat
het hart de mogelijkheid biedt tot ontwikkeling te komen.

Het hart is een prachtig centrum dat problemen kan toelaten, absorberen
en omvormen: het kan angst transformeren in vertrouwen en liefde. Het
vriendelijke hart geldt ook als een verbinder: we kunnen ons verbinden
met anderen, met de natuur en ons diepste zelf.

Dit boek is ontstaan vanuit de praktijk en bevat antwoorden op
levensvragen en reflecties op persoonlijke ervaringen van mensen. In de
antwoorden klinken inspiraties door van oosterse en westerse spirituele
tradities, maar net zo goed eigentijdse inzichten die een antwoord
vormen op eeuwenoude vragen. Het boek biedt een hoopvolle boodschap
die praktisch toepasbaar is bovendien.