Menu

Basis

Pastoraat bij stress

Basisinformatie en tips Stress is dikwijls het gevolg van drie soorten druk: Je kunt het druk hebben (dan heb je veel te doen). Je kunt druk voelen (aan verwachtingen moeten /willen beantwoorden). Je kunt je ‘verdrukt’ voelen door tegenslagen. Bij zo’n optelsom wordt de draaglast groter dan de draagkracht en dan ervaart iemand stress. ‘Help hoe moet dit nou verder? Ik kom hier niet meer goed doorheen!’ Wat betekent stress voor een mens? Stress geeft lichamelijke klachten: griep die niet overgaat, hoofdpijn, spierspanning, maag- en darmklachten, hoge bloeddruk, hartklachten, haastige ademhaling, transpireren, vermoeidheid, slecht slapen. Stress geeft psychische klachten: een

Wellicht ook interessant

Nieuwe boeken