Menu

Basis

Oefen jezelf in dankbaarheid

Vrouw die schrijft in notitieboek
Beeld: Peopleimages/iStock.com
Dankbaarheidsdagboeken. Misschien komt het geforceerd over, opnoemen waar je dankbaar voor bent. Toch is het goed om stil te staan bij wat een dag aan goeds in zich heeft. Waar ben jij dankbaar voor als je straks in bed ligt, en deze dag afsluit? Een dankbaarheidsdagboek bijhouden kun je op verschillende manieren doen: Schrijf iedere dag vijf dingen op waarvoor je dankbaar bent. Dat kunnen grote dingen zijn, maar ook kleine: een bijzondere ontmoeting, de zon op je gezicht, een bloeiende passiebloem, een lief appje, een dampende kop thee. Het gaat dan om twee dingen: (1) de routine. Je bepaalt

Wellicht ook interessant

Nieuwe boeken